INFO | Hoe word ik sneller met hardlopen? Stap 1

Stap 1: Van Tractor naar Formule 1 wagen

Je loopt al een tijdje vast op een bepaalde snelheid. Je wilt wel harder lopen, maar je benen niet. Je PR heb je al in tijden niet verbroken en je hebt het idee dat je soms bijna niet vooruit komt. Bang dat je niet sneller kunt? Oh, zeker dat jij dat wel kunt! Vandaag leg ik je stap 1 uit. Gebaseerd op mijn eigen ervaringen in het hardlopen. Regelmatig zullen er nieuwe stappen online verschijnen! Continue Reading