Reacties op: Crosslopen, wat is het en hoe begin ik er mee?

Door: thas

Thu, 30 Oct 2014 22:11:22 +0000

Het was deze! http://photos-h.ak.instagram.com/hphotos-ak-xfa1/10735418_1488397504763479_145170103_n.jpg
Je liep 5:02 p/km en dan is 155 BPM zo weinig. Ik ben echt een flinke slak als ik op 155 loop namelijk :p dus was benieuwd of dit je hartslag was tijdens de run of ná de run. Gewoon nieuwsgierig eigenlijk hihi :) Thanks voor reactie!

]]>

Door: Girlontherun

Thu, 30 Oct 2014 08:13:27 +0000

Hoi Thas!

Sorry, ik durf nu niet meer te zeggen welke dat was.. maar volgens mij was dat toen een interval training dus dan is het een gemiddelde, en het ligt ook aan mijn tempo, ik kan heel goed beneden de 150 lopen als ik chill ren, maar of dat perse goed is durf ik niet te zeggen! Sorry!

Liefs, Kirsten

]]>

Door: thas

Mon, 27 Oct 2014 20:06:46 +0000

]]>

Door: thas

Thu, 16 Oct 2014 19:47:28 +0000

Even een vraag over een instagram foto hoor (heb daar zelf geen account): gister liep je 4,5 km. Was je hartslag 155 gedurende de training, of toen je aan het herstellen (lees bijkomen:p) was? Als het tijdens het hardlopen was; wow lage hartslag bij dat tempo! Was je hartslag altijd al zo goed (laag)?

]]>

Door: Wouter

Thu, 16 Oct 2014 08:22:55 +0000

Crosslopen zijn inderdaad heel erg goed om een basis te leggen voor komende zomer. Qua keuze schoenen is het wellicht handig om naar ervaring van anderen te vragen. Meestal loop ik op oude spikes (baanatletiekschoenen met ijzeren versleten punten) maar als de grond te hard is zijn normale schoenen ook goed te doen.

]]>

Door: Sally

Wed, 15 Oct 2014 10:41:19 +0000

Afgelopen februari ook iets vergelijkbaars gedaan. 5km loop door het bos en de regen was met bakken uit de lucht gekomen dus een en al modder. Helaas na 4km m’n kuitbeen gebroken door het misstappen op een tak en door m’n enkel gaan (overigens ook verkeerde schoenen). Nu een beetje huiverig voor het bos geworden. Mijn atletiekvereniging heeft ook crosslopen maar ik ga nog een jaartje moed verzamelen. Deze winter richt ik me eerst op de langere afstanden :). Succes en doe voorzichtig!

]]>

Door: Linda

Wed, 15 Oct 2014 09:20:42 +0000

Ik vind het er heel cool uitzien. Maar ik hou absoluut niet van vies worden :) Dus valt het af ;)

]]>

Door: Sjoukje

Wed, 15 Oct 2014 08:58:26 +0000

Ik ga me hier zeker in verdiepen. Ik denk dit jaar maar eens uit proberen. Bij mijn club worden er regelmatig crossjes georganiseerd, dus laat ik daar maar eens mee beginnen.

]]>

Door: Lonneke

Wed, 15 Oct 2014 06:00:22 +0000

Net als jij ga ik dit jaar als het goed is ook mijn eerste cross seizoen doen.. heeel benieuwd haha ik geloof graag dat het zwaar wordt. Ik ben wel nog junior dus is mijn afstamd ietsje korter! Succes ben ook benieuwd naar jou verhalen:)

]]>

Door: Marjolein

Wed, 15 Oct 2014 05:51:32 +0000

Goede tips! Ik heb komende zondag een 5 km crossloop bij mijn oude atletiekvereniging, rondjes van 1km met een rondje over de baan en dan de grasvelden (lees: moddervelden) in en langs de berm van een sloot weer terug richting de baan. Dit loopt niet zo fijn, aangezien je elke rondje op de zelfde manier scheef door die slootberm (of hoe dat ook heet :p) loopt. Vorig jaar had ik het er echt zwaar!

]]>