Reacties op: Waarom heuveltraining zo goed is tijdens hardlopen

Door: Girlontherun

Fri, 14 Nov 2014 21:03:58 +0000

Ik herken het, ik moet het hier ook met 1 viaduct doen. Maar kleine bruggetjes/heuveltjes in een park kunnen natuurlijk ook al een goede uitkomst bieden! Succes zondag!!

]]>

Door: Girlontherun

Fri, 14 Nov 2014 21:02:51 +0000

Jaa, goed zo!

]]>

Door: Girlontherun

Fri, 14 Nov 2014 21:02:26 +0000

Hoi Ann, kijk, goed bezig!! Mijn sportschool bezoeken gaan goed, op dit moment train ik vooral mijn core. Ook train ik mijn armen en rug flink! Mijn benen amper, op een paar lunges na, omdat die al genoeg training krijgen tijdens mijn loopjes op dit moment! :) Maar ik zal er eens een blogje aan wijden! :)

]]>

Door: Jorien

Fri, 14 Nov 2014 15:40:17 +0000

Waar ik altijd train (in Elst, vlakbij Nijmegen) zijn helaas niet heel veel heuvels te bekennen. De enige heuvel is de brug over het spoor, die ik in mijn trainingen weleens meepak! Ik zou graag meer heuveltraining willen gaan doen. A.s. zondag in ieder geval je tips toepassen (kleinere passen, hogere frequentie), hopelijk ben ik dan zo boven ;)

]]>

Door: Manon

Fri, 14 Nov 2014 05:43:19 +0000

Leuk om te lezen! Ik wil, zodra ik weer kan hardlopen, ook wat vaker een viaduct en trappen meenemen :)

]]>

Door: ann

Thu, 13 Nov 2014 22:47:04 +0000

Nee nog nooit gedaan. Maar de loopband gaat zeker een paar standjes in de helling, dikke billen here i come!:D
Hoe gaan jou sportschool bezoeken? Al 3x deze week zag ik! Wat train je dan? Extra blog?(a)

]]>