Je hebt hem vast wel voorbij zien komen, het nieuwe boek: Mooier Fit! van de Amerikaanse hoofdredacteur van Women’s Health is uitgekomen! Eindelijk hebben wij in Nederland ook een flink handboek, inclusief 6 weken stappenplan.
Maar wat staat er precies in?
Het boek richt zich voornamelijk op vrouwen die stiekem wat onzeker zijn over zichzelf (eigenlijk alle vrouwen dus?). Je kent het wel, dat gedoe voor de spiegel wanneer je niet lekker in je vel zit. Die broek waar je inmiddels niet meer inpast, maar die je maar wat graag aan wilt. En laten we niet vergeten: het getob met eten. Hoeveel? Wanneer? Wat?
Je vind er handige en praktische informatie, die je eigenlijk meteen kunt uitvoeren (houden wij van!). Zoals workout schema’s, voedingsschema’s, maar ook handige weetjes over beauty en verzorging van je lichaam. Je kunt er lekker in weg bladeren tijdens een rustig momentje, maar ook keihard aan de slag gaan met het 6 weken plan. (Nog net op tijd voor de zomer!) Het fijnste van het boek: het waardeert je zoals je bent. Het is geen martelplan, maar een gevarieerd en realistisch plan. Eindelijk iemand die je begrijpt. (Er staan zelfs cheatdays in!)
Ben je inmiddels al hartstikke goed bezig met je lichaam? Ook dan is het boek alsnog een aanrader. Ik neem mijzelf als voorbeeld, ook al wil ik zelf niet afvallen, het is ideaal om een boek te hebben liggen wanneer je even inspiratieloos bent op een regenachtige avond, maar wel een at home workout wilt doen. Of wanneer je even niet meer weet wat je voor het avondeten moet halen. Sla hem open en je zult geheid wat vinden.
En juist op de momenten dat je even een dipje hebt (geen zin), dan lees je een bladzijde en kun je jezelf er toch weer toe zetten om iets te doen. Al is het maar dat je dat ene schaaltje borrelnootjes laat staan, of toch nog even de loopschoenen aantrekt. Een kleine verandering, maar met grote impact.
Vanaf morgen licht hij in de boekwinkel Bruna, maar kun je niet wachten? Dan is hij ook hier te bestellen.
| Mooier Fit! | Geschreven door: Michele Promaulayko | ISBN: 978 94 005 0459 | 19,99 |
Heb jij hem al (besteld)?
Liefs, Girlontherun
Kirsten
Klinkt goed! (: